Aṣṭāṅga: Giungo/ Settembre
La pratica accoglie chi arriva con sincerità
Ogni estate la Shala accoglie una comunità eterogenea di studenti, dai praticanti alla prima esperienza agli allievi di lunga data, così come famiglie con bambini.
Ci impegniamo con cura affinché chiunque venga a praticare con noi si senta accolto e a proprio agio.
Ogni estate, alla Shala Mandala, la pratica si svolge accanto al mare, in uno spazio di silenzio, di comunità e devozione. Durante la stagione estiva, la nostra Shala diventa un luogo d’incontro per praticanti di tutte le età e provenienze. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, con la tua famiglia o da solo, il nostro desiderio è che tu possa sentirti accolto con calore, e che la tua pratica si sviluppi in un’atmosfera di gentilezza e cura.
Orari delle lezioni
La Shala è aperta dal lunedì al sabato dalle 7:00 alle 10:00 (ultimo arrivo consentito alle 8:45).
È richiesto che i praticanti inizino il ciclo il lunedì e lo concludano il sabato.
Il mantra di apertura viene recitato intorno alle 7:00.
La domenica è per noi una giornata dedicata alla famiglia, quindi la Shala resterà chiusa.
In occasione di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica Ashtānga.
Authorazied Teachers: Simona Nucera, Mira Johanna Sattelberger.
Shala etiquette e informazioni
Il nostro ethos
Alla Shala insegniamo uno stile tradizionale, il che significa che di solito daremo aggiustamenti fisici e pratici. Mentre cerchiamo di garantire che questi siano benefici e sicuri, riconosciamo che alcune persone preferiscano farne a meno. Desideriamo assicurare a chiunque venga nella nostra Shala di essere libero di dire no agli aggiustamenti in qualsiasi momento e rispettando la volontà di ognuno senza chiedere spiegazioni a riguardo. Da parte vostra:
La pratica viene insegnata nello stile tradizionale, perciò ti invitiamo a evitare modifiche, l’uso di supporti o deviazioni dalla sequenza originale. Eventuali adattamenti necessari per rispettare il corpo, l’età o le esigenze fisiche di ciascuno verranno proposti con cura e nel pieno rispetto di questi fattori, basandosi sull’esperienza diretta dell’insegnante.
Si prega di arrivare in tempo, di essere rispettosi degli orari di chiusura di shala, di utilizzare il telefono in modalità silenziosa;
Si prega di lavare regolarmente sia il tappetino yoga in cotone che il tappetino yoga, di essere rispettoso degli altri studenti e lo spazio che stanno praticando riducendo al minimo la conversazione;
Si prega di informare l’insegnante in piena fiducia di lesioni, operazioni, gravidanza o simili;
Non mangiare un pasto per 2-3 ore prima di frequentare la lezione, di non mangiare o bere per 20-40 minuti dopo la lezione;
Riciclo e limitazione dei contenitori di plastica sulla proprietà per noi é importante; La Calabria è un luogo visitatissimo nelle stagioni Estive e difficilmente il terriotorio e chi lo gestisce riesce a smaltire l aumento di rifiuti. Educhiamo inoltre la gente del posto alla cultura del riciclo e della pulizia dei luoghi comuni.
Una pratica di asana dovrebbe sempre essere accompagnata da riposo e tempo per noi stessi; Studio autonomo come lettura, meditazione, canto é suggerito nei giorni di riposo.
Mese intero = 108 euro
1 settimana = 80.00 euro
Singola classe (drop-in) = 20.00 euro