Sono Simona Nucera, insegnante autorizzata di Ashtanga Yoga e meditazione. Il mio lavoro integra la trasmissione yogica classica, le discipline contemplative e la ricerca sul design orientato alla sostenibilità. Il mio insegnamento è profondamente radicato nel metodo Mysore ed è plasmato da oltre due decenni di studio continuo tra Regno Unito, India, Asia e Stati Uniti.
Sono stata introdotta allo yoga all’età di vent’anni da mia zia Franca Maria Plutino, e il mio percorso si è approfondito attraverso incontri formativi con insegnanti tradizionali e lunghi periodi di studio in India, inclusi soggiorni prolungati a Varanasi e Mysore.
Dal 2012 mi sono dedicata completamente al metodo Ashtanga, studiando con gli insegnanti certificati Hamish Hendry, Noah Williams, Sharmila Desai e Peter Sanson in programmi quotidiani di Mysore.
Dal 2016 in poi ho studiato sotto la guida del mio maestro principale e Guru, Sri R. Sharath Jois, dal quale ho ricevuto l’autorizzazione di livello I all’insegnamento nel 2018–2019 assistendolo a Mysore, approfondendo gli aggiustamenti tradizionali manuali tipici del metodo Mysore. Nel 2024 ho completato la serie intermedia con lui.
Ho insegnato a livello internazionale in Italia, Spagna, Stati Uniti, India e Nuova Zelanda. Dal 2018 ho attivato un corso di sartoria per donne presso la Chandramauli Trust di Varanasi, India. Durante la pandemia di COVID-19 ho organizzato il primo Ashtanga Confluence italiano con insegnanti senior del KPJAYI in Italia e ho sostenuto eventi di beneficenza online, inclusi workshop per donne in India e iniziative educative per bambini.
Oggi mi dedico all’insegnamento quotidiano presso Shala Mandala e alla creazione di ritiri che uniscono Ashtanga yoga, meditazione, chanting e filosofia non-duale con la cultura e la spiritualità autentiche dei luoghi che ci ospitano. Il mio obiettivo è offrire un’esperienza trasformativa a chi desidera approfondire la propria pratica e la connessione con sé stesso e con il mondo circostante. Il mio approccio è ulteriormente arricchito dallo studio della Vipassanā di Goenka, dell’Advaita Vedānta e del Buddhismo tibetano. Attualmente sto portando avanti i miei studi accademici presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia, dove integro l’indagine storica, filosofica, artistica con il mio continuo percorso yogico.
For more info visit https://simonanucera.com/teachers/
MIRA JOHANNA SATTELBERGER
Mi chiamo Mira. Sono stata introdotta alla filosofia dell’Asia meridionale fin da bambina grazie ai miei genitori, e ho iniziato a esplorare gli āsana attraverso movimenti semplici e giocosi. A dodici anni ho avuto la fortuna di visitare Tibet e Nepal: esperienze che hanno lasciato un segno profondo e orientato il mio percorso. Dal 2006 ho viaggiato regolarmente in India, approfondendo il mio legame con lo yoga.
Pratico con costanza da oltre 20 anni e ho trovato nell’Ashtanga Yoga il mio cammino. Per più di dieci anni ho studiato con il mio insegnante Shri R. Sharath Jois, recandomi ogni anno a Mysore per approfondire la pratica. Sharathji è stato guida, insegnante e detentore della linea di trasmissione dell’Ashtanga Yoga secondo la tradizione di Shri K. Pattabhi Jois.
Nel 2014 ho iniziato ad assistere Michael Schabort a Monaco. Nel dicembre 2017 ho ricevuto l’autorizzazione (Level II) da Sharath Jois per insegnare. Ho avuto inoltre l’onore di assisterlo più volte nella shala principale dello Sharath Yoga Centre di Mysore e di studiare con praticanti avanzati come Rolf Naujokat e Sharmila Desai a Goa.
Da allora condivido la pratica in diversi contesti internazionali, sostituendo programmi Mysore tra Koh Phangan, Maiorca, Italia e Monaco.
Dal giugno 2024 insegno quotidianamente presso Ashtanga Yoga Munich.
KIRSTEN BERG
Dopo aver conseguito una laurea in Archeologia Classica/Latino, Kirsten ha iniziato a esplorare l’ashtanga yoga e ad approfondire lo studio della meditazione in India nel 1993. Un’immersione di un mese al Tushita Center di Dharamsala la ispirò inoltre a lavorare per alcuni anni con la comunità buddhista tibetana in India e a Berkeley, in California.
Spinta dal desiderio di trovare un sistema di yoga che risuonasse davvero con lei, e dopo essere stata invitata a unirsi a un gruppo di danza contemporanea e teatro, nel 1996 si trasferì in India con un biglietto di sola andata. Trascorse diversi mesi a Rishikesh studiando con lo yogi Clive Sheridan e la tecnica Iyengar con Rudra Dev presso l’Iyengar Yoga Study Center.
Nel 1996 partecipò alla sua prima lezione di Ashtanga e percepì immediatamente che quella era la sua pratica. Studiò intensivamente con Rolf Naujokat e nel 1997 divenne allieva di Sri K. Pattabhi Jois a Mysore, dove studiò dai 3 ai 6 mesi ogni anno fino alla sua scomparsa.
Nel 1999 Kirsten ricevette la benedizione/autorizzazione all’insegnamento da Sri K. Pattabhi Jois ed è una delle poche studentesse al mondo ad aver studiato la serie Advanced “A” direttamente sotto la sua guida e quella di Sharath Jois. È stata inoltre una delle ultime allieve a studiare direttamente da Jois la sequenza originale (separata) di pranayama dell’Ashtanga.
Nel 1999 Kirsten e Rolf si trasferirono dal Goa al Sud-Est asiatico (Ubud, Bali e Koh Phangan), dove nel 2001 fondarono “Ashtanga Yoga Koh Phangan”, il primo programma di Ashtanga nel sud della Thailandia.
Nel 2005 Kirsten invitò Mitchell Gold a unirsi come co-insegnante per 14 anni insegnato tra la Thailandia, Bali, San Francisco e l Europa.
Kirsten è anche un’artista scultrice e contribuisce ogni anno con le sue opere al Burning Man. Per maggiori informazioni https://www.ashtangazone.com/aboutkirsten
